Recepten
min. leestijd

Havermoutpancakes

Start je dag met een heerlijk ontbijt vol smaak en energie dankzij deze havermoutpancakes met kiwi en banaan. Een verrukkelijk combinatie die je ochtend opfleurt vanaf de eerste hap.

Ontbijt

Havermoutpancakes

Aantal porties:
4
Perfect voor:
Ontbijt
  • Melk 200 ml
  • Havermoutvlokken 150 g
  • Eieren 2
  • Vloeibare boter -
  • Bananen 2
  • Zespri™ Green kiwi's 2
Voor de afwerking
  • Zespri™ Green kiwi's
  • Blauwe besssen (optioneel)
  • Agavesiroop of honing
Extra benodigdheden
  • Staafmixer
  • Koekenpan of pannenkoekenplaat
1.
Doe alle ingrediënten in een kom en mix met een staafmixer.
2.
Verhit de vloeibare boter in een koekenpan. Maak vervolgens circa 3 dikke pannenkoekjes in de pan en laat ze aan beide kanten ongeveer 3 minuutjes bakken.
3.
Serveer de havermoutpancakes met honing of agavesiroop. Voeg stukjes kiwi en ander fruit naar keuze toe.

Ochtendstond heeft goud in de mond

Met de tips van dr. Servaas Bingé én tal van gezonde ontbijtrecepten helpt ‘Better Breakfast, better you’ om gezonde keuzes te maken al van bij de start van je dag!

Ontdek ‘Better Breakfast, better you’

Overzicht
Vragen, opmerkingen of tips voor Fit & Vol Pit? We horen het graag!
Contactformulier
Meer over bewegen, voeding, relaties, veerkracht en vrije tijd?
Er staan behapbare tips voor je klaar!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang meer Fit & Vol Pit in je mailbox

Nieuwsbrief - popup
Je ontbijtgewoontes
opkrikken?
Dat doe je in 1, 2, 3
var button = document.querySelector('.js-overlay-toggle, #menu-item-519'), iframeWin = document.getElementById("ivox-embed").contentWindow; var getCookie = function(cname) { var name = cname + "=", decodedCookie = decodeURIComponent(document.cookie), ca = decodedCookie.split(';'); for (var i = 0; i < ca.length; i++) { var c = ca[i]; while (c.charAt(0) === ' ') { c = c.substring(1); } if (c.indexOf(name) === 0) { return c.substring(name.length, c.length); } } return false; } button.addEventListener('click', function() { var cookie = getCookie('cmplz_statistics') if (cookie === 'allow') { iframeWin.postMessage("analyticsYes", "*"); } else if (cookie === 'deny') { iframeWin.postMessage("analyticsNo", "*"); } });