Spring jij ’s ochtends meteen uit bed of draai je je liever nog even om?
Test in 1,2,3 hoe Fit & Vol Pit jij bent én krijg haalbare tips en tricks op maat die jou helpen je beste (en fitste!) beentje voor te zetten!

De Nationale Vitaliteitscheck

HOE FIT & VOL PIT VOELEN DE BELGEN ZICH?

beweging

52%

52% van de Belgen vindt zijn of haar fysieke gezondheid goed.

voeding

6.4

6.4/10 is de gemiddelde score die Belgen de gezondheid van hun eetgewoonten geven.

relaties

45%

45% van de Belgen spreekt hoogstens 1 keer per maand af met vrienden.

Veerkacth

60%

60% van de Belgen voelt zich gelukkig.

Vrije tijd

30%

30% van de Belgen kiest bewust voor me-time.

Deze cijfers tonen hoe het zit met het ontbijt van de Belg. Smaakt naar meer? Zespri organiseert regelmatig een grootschalig onderzoek – de Nationale Vitaliteitscheck – waarbij gepeild wordt naar de fysieke en mentale gezondheid bij 2.000 Belgen. 5 thema’s staan daarbij centraal: beweging, voeding, relaties, veerkracht en vrije tijd.

DIT WIL IK ZIEN
Krijg tips & tricks en ...

Voel je Fit & Vol Pit

Binnen de 5 thema’s – bewegen, voeding, relaties, veerkracht en vrije tijd – hebben we superveel hapklare tips voor je klaarstaan. Klaar om er voluit voor te gaan en je lichaam en geest een energieke boost te geven? Let’s go!

Alle artikels
Ontvang nog meer

Fit & vol pit-tips
in jouw mailbox

Nieuwsbrief
Vragen, opmerkingen of tips voor Fit & Vol Pit? We horen het graag!
Contactformulier
Meer over bewegen, voeding, relaties, veerkracht en vrije tijd?
Er staan behapbare tips voor je klaar!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang meer Fit & Vol Pit in je mailbox

Nieuwsbrief - popup
Je ontbijtgewoontes
opkrikken?
Dat doe je in 1, 2, 3
var button = document.querySelector('.js-overlay-toggle, #menu-item-519'), iframeWin = document.getElementById("ivox-embed").contentWindow; var getCookie = function(cname) { var name = cname + "=", decodedCookie = decodeURIComponent(document.cookie), ca = decodedCookie.split(';'); for (var i = 0; i < ca.length; i++) { var c = ca[i]; while (c.charAt(0) === ' ') { c = c.substring(1); } if (c.indexOf(name) === 0) { return c.substring(name.length, c.length); } } return false; } button.addEventListener('click', function() { var cookie = getCookie('cmplz_statistics') if (cookie === 'allow') { iframeWin.postMessage("analyticsYes", "*"); } else if (cookie === 'deny') { iframeWin.postMessage("analyticsNo", "*"); } });