De Nationale Vitaliteitscheck we vroegen aan 2.000 Belgen: “Hoe zit het met jouw vitaliteit?"
We peilden naar 5 thema’s
en dit zijn de cijfers ...
Een gezond ontbijt is een goeie start. Belgen beseffen dat ook: uit onze Nationale Vitaliteitscheck blijkt dat ongeveer de helft van de bevolking gezonde ontbijtgewoonten wil ontwikkelen. Straf nieuws!
Met het onderzoek brachten we ook cijfers over beweging, voeding, relaties, veerkracht en vrije tijd in kaart. Vergelijk hieronder je eigen resultaat met dat van de gemiddelde Belg.
VOEDING
Belgen geven zichzelf een 6,5/10 als het gaat om hoe gezond hun ontbijt is.
BEWEGING
53% van de Belgen vindt zijn of haar fysieke gezondheid goed.
RELATIES
44% van de Belgen spreekt hoogstens één keer per maand af met vrienden.
VEERKRACHT
63% van de Belgen voelt zich gelukkig.
vrije tijd
38% van de Belgen kiest bewust voor me-time. Een stijging van 8% sinds 2021!
Meer sappige details
Voelt de Belg zich gelukkiger? Sporten Belgen meer na corona? Bijt je vast in de resultaten en ga daarna aan de slag met onze tips & tricks!
ontdek de resultaten
De Belg wil genieten én probeert gezond te eten
Ontbijten als een keizer? Nog niet voor elke Belg. Zo eet slechts 58% dagelijks een ontbijt en zo’n 24% eet ’s morgens snel-snel. Ideeën voor een gezond ontbijt, daar staat zo’n 45% wel voor open. Da’s goed nieuws!
Ook op andere vlakken: zo’n 78% van de Belgen wil graag gezonder eten. En als het over alcohol gaat, drinken minder Belgen dagelijks een glas. Op zoek naar inspiratie en motivatie om gezond te eten? Ontdek onze tips!
Fysieke gezondheid, hoe zit dat?
Je hartritme af en toe omhoogjagen, daar kikker je van op. Maar traplopen, dat blijft net zo moeilijk als in 2021. De Belg heeft ook iets meer spierpijn – aiai – na het sporten.
Zo’n 60% van de bevolking wil nog steeds wel méér sporten. Deze pittige beweegtips helpen je daar alvast mee!
Belgen zijn graag bij elkaar
Gezellig bij elkaar zijn, geeft energie. Nog steeds spreekt 1/4 van de Belgen wekelijks af met vrienden en heeft de Belg vaker babbels met
collega’s die niet over het werk gaan. Wil je je relaties een extra boost geven? Ontdek tips & tricks die je meteen kan gebruiken!
Hoe zit het met veerkracht?
Met 62% voelen Belgen zich iets gelukkiger dan in 2021. Opvallend, want er is ook een lichte stijging van mensen die zich net slechter in hun
vel voelen. Ga aan de slag met onze tips en verbeter je veerkracht.
Tijd voor mezelf, please!
Onze agenda’s staan propvol. Daardoor zoeken we in 2023 meer bewust naar me-time. Maar … tijdens onze rustige momenten scrollen we
steeds even veel op onze smartphone. Op zoek naar andere toffe activiteiten om je vrije tijd mee te vullen?
