Recepten
min. leestijd

Smoothie van peer en kiwi

Verras je smaakpapillen met deze verfrissende smoothie van SunGold™ kiwi’s, zoete peren, ongesuikerde natuuryoghurt en een vleugje limoen. Een explosie van smaken voor een sprankelende ochtend! En die ijsblokjes? Die maken het extra va-va-voom!

Ontbijt

Smoothie van peer en kiwi

Aantal porties:
6
Perfect voor:
Ontbijt
  • Zespri™ SunGold™ kiwi's 4
  • Peren 3
  • Ongesuikerde natuuryoghurt 400 g
  • Chiazaad 10 g
  • Limoen 1
  • Ijsblokjes 4-5
Extra benodigdheden
  • Mixer/keukenrobot
1.
Schil de kiwi’s en snij in stukken.
2.
Was de peer, verwijder het klokhuis en snijd in grove stukken.
3.
Doe het fruit in de mixer en voeg het chiazaad en zeste van limoen toe. Mix.
4.
Voeg de ijsblokjes toe en mix opnieuw.
5.
Serveer in mooie glazen.

Ochtendstond heeft goud in de mond

Met de tips van dr. Servaas Bingé én tal van gezonde ontbijtrecepten helpt ‘Better Breakfast, better you’ om gezonde keuzes te maken al van bij de start van je dag!

Ontdek ‘Better Breakfast, better you’

Overzicht
Vragen, opmerkingen of tips voor Fit & Vol Pit? We horen het graag!
Contactformulier
Meer over bewegen, voeding, relaties, veerkracht en vrije tijd?
Er staan behapbare tips voor je klaar!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang meer Fit & Vol Pit in je mailbox

Nieuwsbrief - popup
Je ontbijtgewoontes
opkrikken?
Dat doe je in 1, 2, 3
var button = document.querySelector('.js-overlay-toggle, #menu-item-519'), iframeWin = document.getElementById("ivox-embed").contentWindow; var getCookie = function(cname) { var name = cname + "=", decodedCookie = decodeURIComponent(document.cookie), ca = decodedCookie.split(';'); for (var i = 0; i < ca.length; i++) { var c = ca[i]; while (c.charAt(0) === ' ') { c = c.substring(1); } if (c.indexOf(name) === 0) { return c.substring(name.length, c.length); } } return false; } button.addEventListener('click', function() { var cookie = getCookie('cmplz_statistics') if (cookie === 'allow') { iframeWin.postMessage("analyticsYes", "*"); } else if (cookie === 'deny') { iframeWin.postMessage("analyticsNo", "*"); } });