Je veert uit bed en schuift aan de ontbijttafel. Om de dag te trotseren, kies je voor een licht en gezond ontbijt. Maar … welke ingrediënten heb je dan nodig? En hoe kan gezond eten spijsverteringsproblemen oplossen?
Stap 1: gezond eten
Zoek naar voedingsmiddelen die boordevol darmvriendelijke voedingsstoffen zitten. Mensen die ouder worden weten vaak dat ze moeten letten op hun vezelinname, maar weten misschien niet altijd goed welke ingrediënten ze moeten kiezen.
Onze tip? Zespri™ Green kiwi bevat niet alleen veel vezels, maar ook prebiotica, water en actinidine – van alle drie is wetenschappelijk bewezen dat ze de spijsvertering verbeteren.
Deze unieke combinatie van voedingsstoffen maakt kiwi’s tot een uitstekende keuze aan de ontbijttafel. Bovendien zijn er veel manieren om kiwi’s op je bord te toveren! Zespri™ Green kiwi is een heerlijke toevoeging aan een kom havermout en smaakt heerlijk op dikke sneetjes volkoren toast.
Waarom kiezen voor darmvriendelijk eten?
Je voelt al snel het voordeel van een dag beginnen met een gezond ontbijt. Je darmen voelen zich gelukkiger – en jijzelf ook! En dat is een goede zaak want er gebeurt nog zoveel in het leven, inclusief een druk werk- en sociaal leven.
Het is niet leuk om je opgeblazen of ongemakkelijk te voelen. De verkeerde voedingskeuzes kunnen ervoor zorgen dat je vermoeidheid ervaart en minder energie hebt.
Verse groene kiwi’s boordevol vitaminen en mineralen doen het tegenovergestelde – een gezond en vezelrijk ontbijt zet je op het juiste pad voor de rest van de dag. Als je ’s morgens goed eet, vlieg je energiek door je dag. Beweeg je ook regelmatig en let je op je slaap? Dan heb je een gouden combinatie in handen!
